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Le regole della felicità

Il primo passo per comprendere la scienza dell’essere felici è la capacità di riprendersi da fallimenti. La resilienza è alla base del successo dopo un momento di forte delusione e dolore.

Per padroneggiare questa vera e propri scienza si possono seguire 8 piccole regole 

 

 

 

 

1 – Non preoccuparti di ciò che le altre persone potrebbero pensare di te. Vivi la tua vita facendo le scelte che sono giuste per te. In questo modo vivrai la tu vita e non quella che altri hanno deciso per te

 

 

 

 

2- Anche in situazioni di sofferenza, impara a trovare un legame razionale. Osserva da vicino ciò che accade e resta in ascolto. L’universo manda messaggi silenti, ed in quei messaggi è nascosta l’opportunità per te.

 

 

 

 

 

3 Non esitare a mostrare gratitudine e cordialità nei confronti di luoghi e persone e sorridi sempre.

 

 

 

 

 

4- Le persone felici sorridono sempre e mostrano energia positiva. Tu vuoi essere vicino a queste persone, perché con loro tutti i colori del mondo sbocciano nella tavolozza arcobaleno. Lascia la tua inevitabile energia negativa per momenti da trascorrere in palestra o su un percorso di jogging.

 

 

 

 

 

5- Comprendi che la vita, non è quella che vorremo ma quello che è, quindi non cercare una vita perfetta e persone perfette. Il perfezionismo in relazione a te stesso e agli altri è una cattiva abitudine. È meglio essere orgogliosi dei propri risultati e celebrarli fissandosi nuovi obiettivi da raggiungere.

 

 

 

 

 

6- Costruisci e programma obiettivi futuri, ma vivi per oggi. Le persone felici non aspettano le vacanze o l’autunno per comprare qualcosa di nuovo; sono felici ora, non domani.

 

 

 

 

 

7- Generiamo amore regalando sorrisi, cordialità e tendendo la mano a chi ne ha più bisogno. Non esiste felicità se non è presente l’amore

 

 

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8- Non stancarti mai di imparare durante tutta la tua vita. Studia ed approfondisci gli argomenti che sono di tuo interesse. Le persone felici cercano sempre di scoprire e imparare qualcosa di nuovo. Lo studio e la scoperta migliorano i processi mentali e rendono la giornata più produttiva e ricca.

 

La mia felicità risiede nel mio cuore e nell’aria che mi entra nei polmoni. Sono grata a chi ha reso possibile la mia presenza nel qui ed ora e comprendo che l’amore e la fede sono parte del mio stato di felicità.

 

Donatella Sciarra

 

About Author

Mamma di tre figli, nata nel 1972, Donatella è una donna che ha cambiato radicalmente la sua vita utilizzando la leva del coraggio.
Un passato tormentato in relazioni deludenti e tragiche, dal quale ha saputo cogliere l'opportunità di imparare per poi poter essere d'aiuto oggi.
Manager della Multibrand Project 3.0 dal 2012 esperto in wss e Strategie per Business automatizzato, intraprende studi di PNL (programmazione neuro linguistica) all'accademia Coaching Pnl&Training di Napoli, conseguendo un Master in Coaching e Pnl.
Le esperienze personali, portano la stessa a studiare tecniche utili alla gestione e la comprensione dell'emozioni ed al controllo dello stress. Inizia così un percorso di Studio di Meditazione Trascendentale nel movimento Maharishi, e si avvicina alle discipline olistiche come lo Hatha Yoga diventando Trainer di una nuova disciplina olistica che mixa il fitness e lo yoga.
Nel 2014 riprende un progetto personale del 1987 "Sportello Rosa" e lo ristruttura in chiave Coaching Life e Olistic, trasformandolo nel movimento Donne Diversamente Stabili.
Il progetto oltre a sessioni di Coaching Life individuali ed in Team, ha un calendario di giornate di formazione e crescita personale in aziende ed associazioni e vere e proprie aule motivazionali in rosa.
A Luglio 2017 insieme a due Colleghi Coach, nasce un nuovo progetto ambizioso nell'ambito del benessere della mente e dello sviluppo di capacità utili alla memoria; R-Evolution Lab Strategy.

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