Showing 12 Result(s)
AllenaMente Blog corsi Fitness Start tipi di violenze

Calma interiore

 

 

 

“Questo spettacolo ha uno scopo:

imparare a suonare le varie parti del film di vita senza identificare il tuo con il tuo ruolo.

È importante evitare l’identificazione con dolore o rabbia o qualsiasi tipo di sofferenza mentale o fisica che viene. Il modo migliore per dissociarsi dalla tua difficoltà è di essere mentalmente distaccato, come se tu fossi semplicemente uno spettatore, cercando allo stesso tempo un rimedio.

Non aspettarti di raggiungere la pace e la felicità indolori dalla vita terrena.

Questo dovrebbe essere il tuo atteggiamento: non importa quali siano le tue esperienze, goditele completamente, come faresti con un film.”

 

Donatella Sciarra

AllenaMente Blog

Pensieri che si trasformano in realtà

📌Puoi avere ciò che vuoi semplicemente se sei disposto a liberarti della convinzione che tu non puoi averlo perché ogni pensiero genera una frequenza. Prima accade nella mente e poi nella realtà.   Hai mai provato a costruire nel dettaglio una situazione e ritrovarti poi a viverla così come tu stesso l’avevi immaginata❓ Disney scriveva: …

AllenaMente Blog Omosessualità

Se non c’è non serve!

Ho eliminato diverse persone dalla mia vita, persone che credevo indispensabili ed a tratti vitali. Persone fatte di mille promesse e neanche un’ azione. Persone che dicevano di amarmi facendo cose che mi toglievano la dignità. Poi ce stato il moralista, il narcisista, l’infame… E potrei continuare ancora per tanto scrivendo di un po di …

coaching e comunicazione
AllenaMente Blog

Comunicazione efficace per andare oltre ciò che guardiamo

L’inganno delle apparenze.. Non è di certo l’aspetto fisico a parlare di chi siamo, cosi’ come non parla di noi ovvero della nostra essenza il nostro stato civile! Mi ricordo quella volta che dopo aver rivelato di essere una donna single e con tre figli, la persona che avevo difronte pensò di potersi prendere delle …

AllenaMente Blog

Il coraggio è un attitudine

“Un giorno la paura bussò alla porta, il coraggio andò ad aprire e non trovò nessuno” 
Martin Luther King

Essere coraggiosi significa entrare in connessione (consapevolezza/accettazione) con quella parte di se vulnerabile

La vulnerabilità può fare molta paura ed acquisire consapevolezza aiuta a ritrovare il proprio se, e la giusta la Motiv-Azione.

Sentirsi motivato ad agire, innesca un processo straordinario che personalmente immagino come un grande e spesso muro valicabile e perforabile che si erge a mo di scudo. Quel muro è il coraggio che ci sfida ad agire ed a superarlo. 

Avere coraggio è una scelta.

Le paure vanno guardate dritte negli occhi, attraversate, vissute. Solo così una volta vinte, ci sentiremo più forti e pronti ad avere il coraggio di avere coraggio.

Agire con coraggio non significa non ascoltare le paure. Tutt’altro. Significa vederle, ascoltare come parte di sé fino ad amarle ed accettarle. Accettiamo sempre la nostra parte vulnerabile che è quella legata alle emozioni e dunque alla rappresentazione soggettiva delle situazioni che viviamo e del mondo che ci circonda.

Avere coraggio è provare paura ma rapportarsi ad essa osando ricordando che abbiamo paura ma non siamo la nostra paura.

Il coraggio non è una dote
Il coraggio è il superamento della paura
I coraggiosi sono quelli che accettano di avere paura .
Ci vuole coraggio ad avere coraggio…
Donatella Sciarra
Life & Business Coach
AllenaMente Blog

Dentro di te

L’articolo che cito di seguito e che esorto a leggere, spiega in maniera semplice e precisa il motivo per cui tante persone, se pur circondate di tutto ciò che desiderano, sono infelici ed insoddisfatte.

La chiave della felicità non è intorno a noi ma dentro di noi.

Donatella Sciarra

 

 

L’insoddisfazione e senso di frustrazione nasce nelle persone convinte, che la felicita e la serenità sia qualcosa che dipende da eventi esterni e dall’abilità di controllare appunto eventi e persone.

👉Questa condizione in cui le persone si ritrovano è una bugia mascherata creata dalle loro convinzioni. Avere la presunzione di controllare eventi esterni compresi quei comportamenti di persone che non dipendano da loro è praticamente impossibile!

🤝Avere problemi nella vita è una costante di tutti, anche di chi si dice felice, anzi, chi è felice ha molti problemi magari di altra natura ma sempre problemi sono.

🎖️Ecco i 3 suggerimenti per vivere una vita al meglio:

1° Lega la tua felicità a ciò che dipende esclusivamente da te, dal tuo stato d’animo. Se lasci il potere agli eventi esterni, sarai sempre in balia del vento.

2° Impara ad avere il giusto atteggiamento per risolvere i problemi e ricordati che non sei l’unico al mondo ad averne.

3° Vivi perché non ti resterà nient’altro di meglio da fare finché non sarai morto!

E adesso, se vuoi veramente apprendere come mettere in pratica queste strategie molto utili, lascia la tua mail sotto al post e partecipa al primo Work Shop di Giugno a Napoli.

Flavio Nigro

Mental Coach Life&Business

AllenaMente Blog

Sfidati

Vuoi essere veramente felice?
Smetti di vivere ogni giorno sperando accada qualcosa perché sperare, è aspettarsi qualcosa da qualcuno e quel qualcuno nella maggior parte dei casi, ti deluderà.
Piuttosto, chiediti cosa puoi fare per essere felice oggi!
Con l’atteggiamento giusto e l’energia che hai dentro, innamorati dei tuoi sogni, vivili e sentine la sostanza fino a spingerti verso essi con passione, entusiasmo e decisione.
Spesso la vita non è proprio come noi la vorremmo ma pensateci per un attimo…
Come sarebbe vivere le giornate senza sfide, senza questioni da risolvere, senza gli ostacoli e senza difficoltà?
Sarebbe una vita senza obiettivi e senza emozioni. Una vita senza colore senza la magia della scoperta e l’entusiasmo della riuscita.
Sfidati
Buona Vita
AllenaMente Blog

AllenaMente Calabria

Dove stai andando?
Spesso capita, che la strada che stiamo percorrendo e quindi l’obiettivo che vogliamo ottenere, è frutto di consigli che ci vengono dati dalle persone che abbiamo intorno. Queste persone nella maggior parte dei casi, sono quelle che ci amano. Loro lo fanno con amore e pensano che quella cosa che ci consigliano di fare, è la miglior cosa. Lo è infatti, ma per loro e non per noi. Ci ritroviamo quindi a realizzare un desiderio che non è il nostro ed il risultato finale sarà come avere l’impressione di aver fatto tanto per nulla.
Per nulla isi intende, quella sensazione di insoddisfazione nella quale cadiamo quando non siamo felici del risultato. Per avere chiaro il risultato, e per far si che i nostri desideri si realizzino, bisogna fermarsi e chiedersi:
-dove sono?
-dove sto andando?
-sarò felice al raggiungimento del mio obiettivo?

Il percorso AllenaMente, è un idea di Donatella Sciarra già Master in coaching e programmazione neuro linguistica. Allieva del movimento Maharishi di Meditazione Trascendentale, è impegnata oggi nel suo progetto Donne Diversamente Stabili, rivolto a tutte quelle persone che hanno voglia di capire come si fa a raggiungere risultati in vari settori della vita.
Grazie al Coaching Life, alle competenze acquisite nel corso degli studi, ed alle esperienze personali della sua ideatrice, il metodo AllenaMente, è un viaggio dove ti verrà mostrato come essere l’unico pilota del tuo aereo.
Prenota subito lasciando in chat i tuoi dati o invia mail
Verrai ricontattato per la conferma.

-info@donnediversamentestabili.it
-donatella.sciarra@gmail.com
Assistente Cristiana 329 153 8299

Close