AllenaMente

AllenaMente

Da un idea di Donatella Sciarra nasce il progetto “AllenaMente”.

Due ore di puro allenamento e benessere per corpo e mente.

Un mix di Coaching Meditazione ed Asana dello Yoga, per ritrovare se stessi ed acquisire autoconsapevolezza.

AllenaMente è un momento magico dove sarai accompagnato dall’esperienza del conducente, in un vero e proprio viaggio dove tutto è illimitato.

Scopri il tuo potenziale e costruisci il tuo miglior obiettivo con noi.

 

Dove stai andando?
Spesso capita, che la strada che stiamo percorrendo e quindi l’obiettivo che vogliamo ottenere, è frutto di consigli che ci vengono dati dalle persone che abbiamo intorno. Queste persone nella maggior parte dei casi, sono quelle che ci amano. Loro lo fanno con amore e pensano che quella cosa che ci consigliano di fare, è la miglior cosa. Lo è infatti, ma per loro e non per noi. Ci ritroviamo quindi a realizzare un desiderio che non è il nostro ed il risultato finale sarà come avere l’impressione di aver fatto tanto per nulla.
Per nulla si intende, quella sensazione di insoddisfazione nella quale cadiamo quando non siamo felici del risultato. Per avere chiaro il risultato, e per far si che i nostri desideri si realizzino, bisogna fermarsi e chiedersi:
-dove sono?
-dove sto andando?
-sarò felice al raggiungimento del mio obiettivo?
Il percorso AllenaMente, è un idea di Donatella Sciarra già Master in Coaching e Pnl, educatore sportivo e meditante del movimento Maharishi di Meditazione Trascendentale.
Il metodo AllenaMente è un viaggio dove ti verrà mostrato come essere l’unico pilota del tuo aereo. 

Trainers:
-Donatella Sciarra Coach Life Master Pnl
-Educatore sportivo e trainer Corpology Acsi

-Operatore olistico e spirituale

AllenaMente ospita personaggi di spicco nel mondo delle attività olistico-meditative, Mental Coach specializzati nel Life e nel Business e testimonial di successi personali e professionali ottenuti grazie a sessioni individuali e di gruppo dalla stesso ideatore del progetto DDS.

Prenota la tua sessione individuale o in gruppo, compilando il format.

Ti aspetto ad AllenaMente

Per info compila il Modulo contatti

 

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fb: https://www.facebook.com/donatellasciarracoach/

 

 

AllenaMente

AllenaMente

L’allenamento mentale è importante quanto quello fisico.
Ogni giorno ci troviamo ad affrontare la Vita e di certo è cosa tutt’altro che semplice!
Per farci trovare con la giusta armatura è importantissimo prendere delle sane abitudini che sono molto efficaci e sopratutto ci portano benefici immediati
Prova ad esempio per qualche giorno a dedicare 30 minuti del tuo prezioso tempo alla meditazione.
Da soli in totale relax, restiamo concentrati per 30 minuti e godiamo degli effetti benefici che la leggerezza dei pensieri ci regala.
Uno dei principali effetti benefici della meditazione sul cervello consiste nell’aiutarlo a contrastare lo stress.
Dedichiamo tempo alla lettura. Non importa cosa leggiamo l’importante è prendere l’abitudine di farlo ogni giorno anche solo per 30 minuti
I benefici della lettura sono tanti ed oltre ad esser utile per ampliare le nostre conoscenze, migliora la memoria ed allena il nostro cervello poiché ogni memoria acquisita crea nuove sinapsi e rafforza le già esistenti.
Riduce lo stress in quanto fa si che la nostra attenzione scivoli e si immerga in ciò che stiamo leggendo quindi assicuriamoci di esser forniti di libri con storie appassionanti!
Integrare di sane abitudini le già esistenti abitudini aiuta a vivere meglio…

Namaste

7 thoughts on “AllenaMente

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